chudnutie Archives - Stránka 3 z 3

Čo s kilami navyše? Treba si stanoviť cieľ a nehladovať

Post author:redakcia
Post published:28. decembra 2020
Post category:Zdravie
Post comments:0 Comments

V prípade chudnutia odporúča výživová odborníčka Martina Dvořáková stanoviť si cieľ. „Od začiatku treba mať jasnú predstavu, čo chcete, ako to dosiahnete, kedy začnete, ako dlho to reálne môže trvať, aké bariéry vám môžu v dosiahnutí vašej méty zabrániť, a tiež, čo sa stane, ak do svojho cieľa dôjdete,“ povedala. Radí pokroky si zaznamenávať. „Odfoťte […]

Veľké zmierenie: Hlavný hygienik Mikas vyhlásil, že odporúčaní trénera sa bude držať!

Post author:Nina Košecká
Post published:24. novembra 2020
Post category:Slovenské celebrity
Post comments:0 Comments

Nie je to tak dávno, čo osobný tréner a kouč Maroš Molnár (47) známy, z relácie Extrémne premeny, vyzval hlavného hygienika Jána Mikasa, aby išiel pod jeho vedením chudnúť. Dvojica sa stretla. Spolu si sadli a “dali reč” aj o chudnutí. „Nie som nepriateľom športu, hoci uznávam, že to tak môže pôsobiť. Epidemiologická situácia stále […]