:quality(82)/2021/03/redkovka.jpg?v=1615798440)
Máte radi reďkovku? Jej špecifickú, niekedy ostrú chuť, ktorá dodá zeleninovým šalátom šmrnc? Alebo len tak na chlieb s maslom? Jej chuť ale nie je jediná dobrá vec, ktorá sa s ňou spája. Reďkovka je zdraviu veľmi prospešná. Prinášame vám niekoľko benefitov, ktoré vám táto zelenina poskytne. Takže ktorou začneme? Pomáha predchádzať rakovine Rovnako ako […]
:quality(82)/2021/03/profimedia-0559409096.jpg?v=1615465468)
Gwyneth Paltrow (48) je známa svojou štíhlou postavou. Počas pandémie však poľavila a priznala, že pribrala. Koľko kilogramov mala navyše? „Nemala som vôbec žiadne zábrany. Nabrala som 6 kilogramov a moje črevá boli v hroznom stave,“ priznala herečka. „Ale nechcela som s tým absolútne nič robiť. Pandémiu som zvládla len vďaka vínu, cestovinám, sušienkam a […]
:quality(82)/2021/02/profimedia-05300731481-1-e1614584842989.jpg?v=1614584842)
Dnes sa cíti speváčka a mama takmer ročného syna konečne vo svojej koži. Zistila, prečo sa jej doteraz nedarilo byť spokojnou so svojou figúrou. Speváčka Ewa Farna (27) celý život zápasila s ručičkou na váhe. „Spievať som začala v dvanástich, to znamená, že som bola dieťa. Potom sa prirodzene dievčenské telo mení na ženu, je […]
:quality(82)/2021/01/profimedia-05735720031.jpg?v=1609667042)
S novým rokom prichádzajú predsavzatia a tým najzvyčajnejším je zhodiť nadbytočné kilá. Neminulo ju to. Česká modelka sa rozhodla dať sa opäť do formy. Po sviatkoch ju začali trápiť oblé krivky. Po rozvode s hercom a moderátorom Jakubom Prachařom predstavila Agáta Hanycová (35) niekoľko mužov, s ktorými vyzeralo spolužitie nádejne, ale ani jeden vzťah jej […]
:quality(82)/2020/12/shutterstock_125648399.jpg?v=1606908726)
V prípade chudnutia odporúča výživová odborníčka Martina Dvořáková stanoviť si cieľ. „Od začiatku treba mať jasnú predstavu, čo chcete, ako to dosiahnete, kedy začnete, ako dlho to reálne môže trvať, aké bariéry vám môžu v dosiahnutí vašej méty zabrániť, a tiež, čo sa stane, ak do svojho cieľa dôjdete,“ povedala. Radí pokroky si zaznamenávať. „Odfoťte […]
:quality(82)/2020/11/shutterstock_668199106.jpg?v=1606139976)
Držíte diéty, cvičíte, stravujete sa zdravo, ale ručička na váhe aj tak nejde dole? Treba sa zamyslieť nad tým, čo jete. Niektoré potraviny trávime kratšie, iné dlhšie. Čiže, ak vám diéta káže jesť každé dve hodiny, nemusí to byť vždy správne. Ak máte napríklad mäsový deň, mali by ste jesť každé štyri hodiny. Ako dlho […]