komenzačené cvičenia

Lepšie povedané, iba jedna športová aktivita nestačí. Veľmi populárny je beh, bicyklovanie či tenis. Každý šport má však svoje špecifické pohybové vzorce a zapája len určité svalové skupiny. Je pre to dôležité, aby ste k svojmu obľúbenému športu zaradili aj kompenzačné cvičenia a správnu regeneráciu. Kompenzačné cvičenia Každý má rád iný šport. Niekto rád behá, iný hrá […]