Odhalte tajomstvo zdravého tlaku: Tipy

Prevenciou vysokého krvného tlaku je dostatok pohybu, úprava stravy či minimalizácia stresu i konzumácie alkoholu. Odporúča sa tiež nefajčiť a tlak si pravidelne kontrolovať. Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR na to poukázal na sociálnej sieti. Informuje TASR. „Upravte si jedálniček – mastné či vyprážané jedlá, polotovary, sladkosti a pochutiny vymeňte za stravu bohatú na čerstvú […]