:quality(82)/2021/01/shutterstock_457818766.jpg?v=1611045888)
Máte chuť na nejakú zdravú maškrtu, ale neviete čo by ste si dali? Dajte si orechy. Doplnia do vášho tela dôležité živiny potrebné pre váš organizmus. Orechy by mali byť súčasťou jedálnička každého, kto sa chce zdravo stravovať. Sú zdrojom bielkovín, tukov, minerálnych látok a vitamínov. Prečo sú zdravé aj napriek tomu, že obsahujú veľa tuku? Pretože tuky v orechoch […]
:quality(82)/2020/12/shutterstock_1609012906.jpg?v=1607332878)
Recept od vás Tento nám pre vás poslala pani Marta Viteková. 150 g mletých orechov 100 g práškového cukru 50 g strúhanky 1 čerstvé vajce okrúhle piškóty prášková vanilková plnka 1 dcl rumu čokoládová poleva Z orechov, cukru, strúhanky a vajca vypracujeme cesto, ktoré roztlačíme na steny formičky úlika tak, aby sme v strede mali […]
:quality(82)/2020/11/shutterstock_416043799.jpg?v=1606727091)
Tuk v oblasti pása netrápi len ľudí, ktorí majú nejaké tie kilá naviac. Čím je človek starší, tým ťažšie je sa „pneumatiky” zbaviť. Poradíme vám, ako s ňou bojovať a pripravili sme pre vás aj niekoľko cvikov na spevnenie bruška. Najprv si povedzme, prečo by nás tuk na bruchu mal zaujímať. Nejde iba o vzhľad. […]