pistácie Archives - ereport.sk

Máte málo energie? Ktoré potraviny vám ju znižujú a ktoré dobíjajú?

Post author:redakcia
Post published:12. apríla 2021
Post category:Zdravie
Post comments:0 Comments

Práca môže byť niekedy veľmi vyčerpávajúca, to nie je žiadna novinka. Keď vás prepadne únava, pravdepodobne ihneď siahnete po šálke kávy, či dokonca po energetickom nápoji. Verte ale, že jedlo vám s únavou pomôže lepšie. Ktoré potraviny vás postrčia dopredu a ktoré vás naopak viac unavia? Odborníci odporúčajú jesť aspoň každé tri až päť hodín. […]

5 najzdravších orechov, ktoré by ste mali určite jesť

Post author:redakcia
Post published:19. januára 2021
Post category:Zdravie
Post comments:0 Comments

Máte chuť na nejakú zdravú maškrtu, ale neviete čo by ste si dali? Dajte si orechy. Doplnia do vášho tela dôležité živiny potrebné pre váš organizmus. Orechy by mali byť súčasťou jedálnička každého, kto sa chce zdravo stravovať. Sú zdrojom bielkovín, tukov, minerálnych látok a vitamínov. Prečo sú zdravé aj napriek tomu, že obsahujú veľa tuku? Pretože tuky v orechoch […]