:quality(82)/2021/04/skakajuca-zena.jpg?v=1617790524)
Zdravá životospráva neznamená, že človek musí prežiť nudný život. Je však prostriedkom, aby sme sa z neho dokázali čo najdlhšie plnohodnotne tešiť. Na to, aby sme prežili zdravý život, treba si ho aj užívať. Pri príležitosti Svetového dňa zdravia, ktorý si spoločnosť pripomína v stredu (7.4.), na to poukázal odborník na zdravie Tibor Baška z Jesseniovej […]
:quality(82)/2021/03/spanok.jpg?v=1616578719)
Tesne pred spánkom sa neodporúča cvičiť, piť alkoholické nápoje ani konzumovať veľké porcie jedla. Ak je to možné, vyhnúť sa treba aj liekom, ktoré narúšajú spánok. Zaspávať by sa malo bez elektronických zariadení. K lepšiemu spánku to radí Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava. Dve hodiny pred spánkom necvičte Pravidelná fyzická aktivita prispieva ku kvalitnejšiemu […]
:quality(82)/2021/01/shutterstock_1721572324.jpg?v=1609771211)
Slováci pijú počas lockdownu spojeného s pandémiou viac alkoholu doma. Vlani priemerne 12 litrov (l) čistého alkoholu na hlavu. Uviedla to v analýze Lenka Buchláková, ekonomická analytička FinGO.sk. Spresnila, že Slováci konzumovali počas prvého, ale aj súčasného lockdownu viac alkoholu doma. Za vlaňajšok podľa aktuálnych údajov Európskeho štatistického úradu Eurostat vypili 12 litrov čistého alkoholu […]