:quality(82)/2021/05/pozitivny.jpg?v=1620217209)
Možno ste už vyčerpaní z toho, ako všetci tvrdia, že je potrebné, aby sme boli pozitívni. Nie vždy je to totiž možné. Byť pozitívny tiež však znamená vidieť určitú situáciu z väčšej perspektívy, reálne a nebyť presvedčený iba o jedinej pravde. Často sme na seba prísni a automaticky predpokladáme, že sme niečo urobili zle a […]
:quality(82)/2020/12/Andy-Winson-Miami-0263-scaled-e1608022418959.jpg?v=1608022418)
Mentálneho kouča Andyho Winsona poznajú nielen u nás na Slovensku, ale rovnako aj v Českej republike. Je známy predovšetkým tým, že pomáha ľuďom meniť životy. Okrem iného je aj uznávaným filantropom, práve preto, že sa rozhodol opäť vymyslieť niečo nové. Je to benefícia, ktorá sa odohrá online už túto nedeľu – 18. apríla a vy […]
Milujem ťa. Najkrajšie slová, aké môžeme počuť. Ale ako sa cítite, keď to poviete sami sebe? Ako sa cítite, keď sa postavíte pred zrkadlo a poviete si to „zoči-voči”? Pre mnoho ľudí je to neprirodzené a vyvoláva to v nich zmiešané pocity. Povedia si, že je to čudné, že nemajú čas riešiť také hlúposti. A […]
:quality(82)/2020/12/Andy-Winson-Miami-0197-scaled-e1608022003259.jpg?v=1608022003)
Vianoce a predvianočný čas vzbudzujú u každého z nás veľké množstvo emócií. Niekedy je to radosť, číre šťastie, pocit spolupatričnosti a blízkosti. A u niektorých z nás sa v tomto období pripletú aj pocity akejsi smutno-sladkej nostalgie. Niektorí by dokonca toto sviatočné obdobie najradšej prespali, preskočili alebo odignorovali. Vianočné obdobie môže byť skutočným nákladom a […]
:quality(82)/2020/12/DSC_0919-scaled-e1607522345103.jpg?v=1607522345)
Hneď na úvod mám pre vás malú úlohu. Spomeňte si, ako ste sa naposledy sami so sebou rozprávali. Aký vnútorný monológ ste viedli? Nadávali ste si za niečo? Alebo ste sa naopak za niečo pochválili? Napíšte si to na papier. Hneď teraz. Máte? V poriadku. A teraz si prečítajte tieto vety (najlepšie nahlas) a precíťte […]
:quality(82)/2020/12/DSC_1297-scaled-e1607521674559.jpg?v=1607521674)
V prvej časti článku sme si na príbehu Nicka Sitzmana predstavili, ako môžu mať negatívne myšlienky hrozivý a až katastrofický dopad na náš život. Či chcete alebo nie, to, čomu dávame pozornosť, to rastie. To si priťahujeme. Je to nemenný zákon vesmíru a ľudského bytia. Niekedy sa negatívnym myšlienkam jednoducho nevyhneme. Psychiater Daniel G. Amen […]
:quality(82)/2020/12/shutterstock_477933115.jpg?v=1607091020)
Už takmer rok sú naše životy ovplyvňované pandémiou. Spočiatku súdržní ľudia, odhodlaní spoločne jej čeliť a rozhodnutí všetko zvládnuť, sa dostávajú do bezvýchodiskových situácií, často až do existenčných problémov. Kde vziať silu na to, všetko ustáť? Ako sa cítiť dobre, dokonca sa usmievať a cítiť sa šťastným? Je nejaký zázračný recept na vyriešenie problémov? Mala […]