:quality(82)/2021/09/placuce-dieta-v-postielke.jpg?v=1630586580)
Kto by nemal rád spánok? Ale čo ak niekto aj chce spať, telo je unavené, ale mozog vraví nie? Asi všetci psychológovia a lekári by vám povedali, že človek nevydrží bez spánku dlhšie ako pár dní. Potom jeho telo padne vyčerpaním, a pretože nemá odpočinok, nakoniec vedie tento stav až k smrti. Prípad Rhetta Lamba […]
:quality(82)/2020/10/orezane-740x408-1.jpg?v=1604327350)
Jej pleť je takmer bez vrások a postavu má štíhlu ako prútik. Aktuálne môže pokojne konkurovať tridsiatničkám. V čom tkvie tajomstvo dokonalého vzhľadu Daniely Peštovej (50)? Dokonalá pleť Daniela Peštová má síce päťdesiat rokov, no jej telo a tvár pôsobia oveľa mladšie. Môže za to aj jej pekná a šťavnatá tvár len s minimom vrások. […]
:quality(82)/2021/03/spanok.jpg?v=1616578719)
Tesne pred spánkom sa neodporúča cvičiť, piť alkoholické nápoje ani konzumovať veľké porcie jedla. Ak je to možné, vyhnúť sa treba aj liekom, ktoré narúšajú spánok. Zaspávať by sa malo bez elektronických zariadení. K lepšiemu spánku to radí Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava. Dve hodiny pred spánkom necvičte Pravidelná fyzická aktivita prispieva ku kvalitnejšiemu […]